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全身図から自分の症状がある場所の番号をチェック

図の下にリンクがあるので同じ番号をクリック

関連する筋肉のトリガーポイントの図がでます

図の中の青い十字の辺りを押してみて

普段の症状が出ればそれがトリガーポイント

トリガーポイントの画像が多いので下の方まで確認してみて下さい

青い十字のところにコリコリしたのがあり

赤い部分に痛みが出れば

そこがその筋肉の「トリガーポイント」です